寺門琢己のからだ☆NIGHT

寺門琢己の「からだ☆NIGHT」　　 燃やせ体脂肪！ 【STUDY&TRY】 バーナーエクササイズ（脂肪燃焼系エクササイズ） １．しゃぶしゃぶバスエクササイズ 　　画像とレクチャーで、ウエイトダウン＆美肌効果の高い入浴法のご紹介 ２．バスタオルグルグル体操（アフターバスエクササイズ） 　　バスタオルを使用した簡単消費エネルギーＵＰ！ＵＰ！体操のご紹介と実践（*） ３．バーナーメニュー 　　からだを軽く動かした後に・・・ 　　五臓を満たす食材五菜を使用したメニューの試食をしながら、 　　五臓とからだとこころの関係のお話、 　　季節毎の日常のメンテナンスのポイントのお話です。 【PARTY】 折角お台場に来たんだもん・・・！夜景をみて楽しもうよ♪ 「五菜のお料理作るの難しそう(>_<)」そんな事ないよ。簡単＆簡単。 骨盤教室のインストラクターさんやZ-MONスタッフも来場。日頃きけない質問もしちゃおう! ＜FOOD＞ 　タク先生 w/イケメン野菜男、ラディ君（らでぃっしゅぼーや所属）プロデュースの 　「五菜プレート」をご提供！ 　前菜・メイン・主食。 　あー、こんな風に作れば、五菜も食べやすいんだね（*^_^*） 　タク先生と一緒においしいお料理ををいただきましょう！ 　タク先生の大好きなワインもあります。 　→試食会の模様もご覧いただけます！ ＜対　談＞ 　タク先生の友人でイケメン野菜男ラディ君。 　お料理大好きな彼は日頃から五菜メニューを食卓に並べてます。 　そんなラディ君からシェフの五菜フルコース、「五菜プレート」の作り方もこっそり 　聞いちゃいましょう！ 　またラディ君とタク先生の「五菜対談」。 　からだに安全な食を提供するらでぃっしゅぼーやさんの苦労話や、面白 　エピソード、どんなお話がでてくるのかはお楽しみ！ 　→打ち合わせもこんなに楽しそう！ ＜パフォーマンス＞ 　対談の後、タク先生の演奏や生徒さん達のダンス等をお楽しみ下さい！ 　お台場観覧車のネオンの下で、「うっとりするからだ」になってね。