寺門琢己のからだ☆NIGHT

寺門琢己の「からだ☆NIGHT」　　 燃やせ体脂肪！【STUDY&TRY】バーナーエクササイズ（脂肪燃焼系エクササイズ）１．しゃぶしゃぶバスエクササイズ 　　画像とレクチャーで、ウエイトダウン＆美肌効果の高い入浴法のご紹介２．バスタオルグルグル体操（アフターバスエクササイズ）　　バスタオルを使用した簡単消費エネルギーＵＰ！ＵＰ！体操のご紹介と実践（*）３．バーナーメニュー　　からだを軽く動かした後に・・・　　五臓を満たす食材五菜を使用したメニューの試食をしながら、　　五臓とからだとこころの関係のお話、　　季節毎の日常のメンテナンスのポイントのお話です。【PARTY】折角お台場に来たんだもん・・・！夜景をみて楽しもうよ♪「五菜のお料理作るの難しそう(>_<)」そんな事ないよ。簡単＆簡単。骨盤教室のインストラクターさんやZ-MONスタッフも来場。日頃きけない質問もしちゃおう!＜FOOD＞　タク先生 w/イケメン野菜男、ラディ君（らでぃっしゅぼーや所属）プロデュースの　「五菜プレート」をご提供！　前菜・メイン・主食。　あー、こんな風に作れば、五菜も食べやすいんだね（*^_^*）　タク先生と一緒においしいお料理ををいただきましょう！　タク先生の大好きなワインもあります。　→試食会の模様もご覧いただけます！＜対　談＞　タク先生の友人でイケメン野菜男ラディ君。　お料理大好きな彼は日頃から五菜メニューを食卓に並べてます。　そんなラディ君からシェフの五菜フルコース、「五菜プレート」の作り方もこっそり　聞いちゃいましょう！　またラディ君とタク先生の「五菜対談」。　からだに安全な食を提供するらでぃっしゅぼーやさんの苦労話や、面白　エピソード、どんなお話がでてくるのかはお楽しみ！　→打ち合わせもこんなに楽しそう！＜パフォーマンス＞　対談の後、タク先生の演奏や生徒さん達のダンス等をお楽しみ下さい！　お台場観覧車のネオンの下で、「うっとりするからだ」になってね。