青山剛コーチの「スマッチョ×スイッチ！ナイト」Vol.2～supported by Rhythm～誰でも今日からランナー！身につけよう”走リカバリー”生活！

体を引き締めたいけど運動する時間がない…運動のやりかたがわからない…めんどくさくなって運動が続かない…そんな悩みを抱える皆様のライフスタイルに、楽しく細マッチョ＝スマッチョボディをつくれる「スイッチ」を！！体験型健康エンタメトークイベント「スマッチョ×スイッチ！ナイト」好評につき第2弾開催！！

今回のテーマは「誰でも今日からランナー！身に着けよう”走リカバリー”生活！」

暑さもやわらぎ今度こそ走りたいが続かない…ノリで応募したマラソン大会に当選してしまいどうしたらいいかあせっている…走ると体を痛めて走る気を失ってしまう…走ってはいるけど日々つらい気持ちになって楽しくなくなってきた…そんな困っているランナーたちに、オリンピック選手からモデル、タレント、OLまで幅広く指導する青山剛コーチのエッセンスとノウハウを注入し、健康な走り方とリカバリーの方法を楽しくわかりやすく伝えていきます！！青山コーチの持論では「走る」のと「リカバリー」は表裏一体で、自分の体と心と気持ちよく付き合う方法の1つでもあるのです。それらが一体化した日々を「走リカバリー生活」と名づけ、その極意に迫っていきます。

当日は健康にいいビュッフェメニューを用意し、美味しいお酒とご飯と一緒にイベントを楽しめます。トークあり、お悩み相談あり、体験コーナーありと、元プロアスリート、プロのコーチならではの視点で「走リカバリー生活」のノウハウをどんどん注入するもりだくさんの150分です！